"Tubuh terdiri drpd hampir 70 peratus cairan dan kita hanya blh bertahan selama kira-kira stu minggu hidup tanpa air. Tetapi mengapa air itu baik utk tubuh? Di sini disenarikan lima alsannya:

1.Air blh menyejukkan
Waktu tghari yg begitu panas kadangkala kita tdk sedar bahawa tubuh kita sdg berpeluh. Peluh blh mengingatkan kita utk segera minum air. Sbb jika tdk cukup air utk memproduksikan peluh, volume darah akan menurun sehingga sistem sirkulasi akan bermasalah. Kesannya antara lain, pening dan mengalami kesukaran bernafas.

2.Mengumpulkan zat2 makanan
Air membantu memindahkan zat-zat makanan melaui aliran darah ke pelbagai bahagian tubuh, mengikut keperluan bahagian itu sendri. Juga beberapa zat makanan yg larut dlm air sehingga diserap dgn air.

3.Mempermudah proses pembuangan
Jika seseorang itu kekurangan air dalam badan, maka akan mudah menjadi sembelit. Sembelit blh menyebabkan org sukar mebuang air besar kerana najis mengeras. Ia sekali gus menyebabkan anggota ter****t mengalami kesakitan.

4.Menjaga kulit tetap halus
Sel memang mengandungi air, krn itu bekalan yg cukup akan menjadikan kulit kite lebih halus dan sihat. Kekurangan air bukan sahaja membuat kulit menjadi kusam dan bersisik tetapi juga , seseorang itu cenderung kelihatan lesu dan jika terjadi cirit birit, mereka aklan kelihtan lebih uzur.

5.Bebas dari batu karang
Batu karang terjadi sewaktu sisa badan yg tdk terpakai atau komponen lain yg melalui ginjal atau buah pinggang bergabung dgn bahan buangan lain. Jika kekurangan air dalam tubuh, maka akan terbentuklah batu kecil seperti pasir dan tumbuh sebsar baru. Jika kita byk minum, batu-batu itu akan keluar di bawa oleh air.

Sesetengah org menunggu hingga betul-betul dahaga baru mereka minum segelas air sdgkan sebnarnya haus adalah petanda awal drpd dehidrasi kekurangan cairan dlm badan.

Info yang berguna untuk semua

tapi kalo masa makan, jgn diselang seli ngan minum air. Yg mudah kena sembelit tu selalunya disebabkan kurang zat kasaran. Karang mudah terjadi bila ph darah berasid. Dah banyak minum air tapi menghadapi masalah kurang berpeluh atau memang malas nak bersenam. penyelesaian paling mustajab, MINUMlah air rebusan MAHKOTADEWA.... Sori la TS, potong stim sket... tapi wa citer mende mudah untuk kekal sihat ngan cara paling berkesan serta jimat.

nak baguih kena minom air yg ditapis, spt guna daimond energy water dan sebagainya... tp mau kena beli paling cikai pon 2K satu set.

dulu member aku ade promote air sukida..ha..gitu la bunyi nya..ade gambau chef wan..
dia bawak g rumah sewa..kitaorg minum aje...

tapi mmg patut menggunakan penapis skng ni, air byk sgt klorin dan ada berkelodak.

air botol jenama GAU, satu kejaiban air minum di negara kita..... cam maner itu air boleh rasa seperti air zam-zam yang asli kat mekah? dah takdir rekzi dorang bisnes!

ade juga yang cakap..air jualan mereka ni bawah sikit gred dia dari air zam-zam..nak melariskan air diaorg
ni pakai tapis aje boleh plak rase cam zam2....air zam2. lain..sumber yang pasti...tempat suci..
nak lagi sedap...de berkat...minum la air yassin..
pahala baca yassin dpt..pahala tajwid yang betul pon dpt..

kita kena lbih banyak minum air.. barulah sihat dan bertenaga...

air kosong mmg elok untuk badan.. Jangan plak di tala air bergula byk2